Daniela Soriano These days a big amount of people live with mental illnesses, and most of them go untreated and worst, undetected, this is a serious problem around the world, cause mental health problems are treatable and you can get better if you get the proper help and counseling.
I’m not an expert on the subject, but what I do know is that I live with a mental health problem, I’ve suffered from depression and anxiety, and I’ve seen other people go through them, some of them are aware of their problems, a few of them have sought out treatment, but many aren’t even aware of them, or worse, they’re in denial. I don’t know why this happens, but I do know that in some places mental health treatments are expensive, and I know a lot of people suffering from mental illness are underprivileged. And I know that though there are places where you can get treatment at free clinics, people still don’t get the help they need because of the stigma surrounding mental illness.
I know people are afraid to seek help, to look weak, to look crazy, and that causes them to never see a psychologist, let alone a psychiatrist, cause that’s for crazy people, right? Well, the truth is, that is wrong, going to therapy isn’t for people in the psych ward, therapy has many benefits, and in my opinion we should all try it at some point, so here are 10 reasons to give therapy a shot.
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Actualmente una gran cantidad de gente vive con alguna enfermedad mental, la mayoría de ellos no reciben tratamiento y aún peor, no tienen un diagnóstico, lo cual es un grave problema a nivel mundial, porque los problemas de salud mental son tratables y puedes mejorar con la ayuda y orientación necesarias.
No soy experta en el tema, lo único que sé es que yo vivo con un problema de salud mental, sufro de ansiedad y depresión, y he visto a mucha gente pasar por ellos, algunos están conscientes de los mismos, pocos buscan tratamiento, pero muchos no están conscientes de ellos, o peor, los ignoran. No se porqué pase esto, pero lo que sí se es que en muchos lugares los tratamientos de este tipo son caros, y sé que mucha gente que sufre de estas condiciones no viven una vida privilegiada. También se que aunque hay clínicas que ofrecen los servicios de manera gratuita, la gente no busca la ayuda necesaria debido al estigma que rodea a estas enfermedades.
Se que a la gente le da miedo o pena el buscar ayuda, el parecer débiles o locos, y eso hace que nunca vean a un psicólogo, menos a un psiquiatra, porque eso es para la gente loca, ¿cierto? La verdad es que, eso está mal, ir a terapia no es para la gente que está en un hospital psiquiátrico, la terapia tiene montones de beneficios, y en mi opinión todos deberíamos probarla en algún momento, así que aquí hay 10 razones para ir a terapia.
- You’ll let go of things that are bad for you.
- You’ll see your problems under a different light and with new perspective.
- You’ll understand somethings about your life.
- You’ll get to know yourself so much better.
- You’ll have someone to vent to without fear of judgement.
- You’ll make peace with hard events in your life.
- You’ll feel happier and lighter.
- You might realize you’re not the only one who feels that way.
- You’ll find ways of changing for the better and become a better you.
- You might realize you should’ve done it sooner.
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- Dejarás ir cosas que te hacen daño.
- Verás tus problemas bajo una nueva perspectiva.
- Entenderás cosas de tu vida que antes no entendías.
- Es una oportunidad de conocerte mejor.
- Tendrás con quién desahogarte y que no te juzga.
- Harás las paces con algunas situaciones de tu pasado.
- Te sentirás más feliz y ligero.
- Quizá te des cuenta de que no eres el único.
- Encontrarás maneras de mejorar y ser un mejor tú.
- Quizá te des cuenta de que debiste hacerlo antes.
Thanks for this important post. There is help, and we all deserve that help. Therapy has helped me very much.
Gracias por este ensayo importante. Hay ayuda, y lo merecemos todos. La terapía me ayudó un montón. -Rebecca
Yesss it helped me out a lot!