Showing: 1 - 2 of 2 RESULTS
daniela soriano, smile, mexican blogger,

10 WAYS TO BE HAPPIER

13

I don’t know if it ever happens to you, but I think we all have moments when we get stuck on a bad feeling rut, so today I want to share with you my list of 10 things to feel happier, please feel free to add any suggestions on a comment below. 🙂

  1. Be present. | Get off your phone like now! Enjoy the moment.
  2. Unplug. | Again, no phones or gadgets allowed.
  3. Enjoy the little things. | Find beauty in the little things everyday has to offer, be it the sun is shinning or you saw a cute dog on your way to work, whatever, just appreciate it.
  4. Organize your work space/closet/drawers/whatever. | Please tell me I’m not the only weirdo here who finds happiness in having less clutter in life.
  5. Exercise. | Endorphins people, even if it’s just a 30 minute walk it helps!
  6. Hydrate. | You’d be surprised at how things change when we’re well hydrated.
  7. Find time to relax. | We all need me time, stress is a big source of unhappiness.
  8. Listen to people. | You can learn so much from just listening, and it helps you gain perspective, maybe you’ll see your problems aren’t as terrible.
  9. Pet an animal. | This doesn’t need much of an explanation.
  10. Learn how to laugh at yourself. | Life is sweeter when you stop taking yourself so seriously.
  11. BONUS: Be grateful | I have a “blessings” jar and I try to write in a piece of paper something that I feel thankful for that day, and it helps me realize, it’s a good life I have.

10

No sé si alguna vez te pase, pero creo que todos tenemos momentos en los que estamos en una rutina de días no tan felices, así que hoy quiero compartirles 10 cosas que a mi me hacen más feliz, si tienes alguna que agregar lo puedes hacer en un comentario aquí abajo. 🙂

  1. Estar presente. | Deja de mirar tu teléfono.
  2. Desconéctate. | Una vez más, deja tu teléfono y gadgets por una hora, no pasa nada, otro tip, yo estoy fuera de las redes sociales desde hace dos años, excepto por Instagram y recientemente Snapchat (jstlikehvn) y la verdad es que soy muy feliz desde entonces.
  3. Disfruta de las cosas pequeñas. | Encuentra lo bello en cosas pequeñas del día a día, tan simple como que hoy salió el sol o viste un perro bonito de camino al trabajo, sólo hay que apreciarlo.
  4. Organiza tu lugar de trabajo/clóset/ repisas. | Soy la única que encuentra paz en tener más orden en mi vida.
  5. Has ejercicio. | Las endorfinas que generas son maravillosas para hacerte feliz, aunque sea una caminata de media hora notarás la diferencia.
  6. Mantente hidratada. | Te sorprendería todo lo que una buena hidratación puede cambiar.
  7. Has tiempo para relajarte. | El estrés es una fuente común de infelicidad.
  8. Escucha más. | En verdad te sorprendería lo que los demás tienen que contar, a veces te darás cuenta de que tus problemas no son tan grandes.
  9. Acaricia un animal. | ¿Necesita más explicación?
  10. Aprende a reirte de ti misma. | La vida es mejor cuando no nos tomamos tan en serio.
  11. BONO: Se agradecida. | Como ya les había contado, tengo mi frasquito donde pongo papelitos con cosas que me hacen sentir bendecida y agradecida, y es algo que me ayuda a darme cuenta de la maravillosa vida que tengo.

4

daniela soriano, relax, selfcare, tips, ideas,

10 WAYS TO PAMPER YOURSELF

1

Some days you just need a moment for yourself, so today I’m sharing ten ways to pamper yourself in case you need ideas.

Algunos días uno necesita un momento consigo, así que hoy les comparto diez maneras de consentirte.

  1. Put on a face mask | Una mascarillaSkin care is so important, so applying a face mask is a relaxing process that at the same time takes care of your skin, what better way to pamper yourself after a long day at work? So store bought or DIY masks are always a great idea, especially in our time where plenty of options are available, from finding recipes on PINTEREST to amazing Korean sheet masks, there’s an option for everybody.El cuidado de la piel es muy importante, así que aplicarte una mascarilla es algo súper relajante que a la vez cuida tu piel, ¿qué mejor manera de consentirte después de un largo día de trabajo que con una de éstas? Ya sea comprada o que la hagas en casa, siempre son una gran idea, sobre todo en ésta época que hay tantas opciones de dónde elegir, desde recetas caseras en PINTEREST hasta las increibles mascarillas Coreanas, hay para todos los gustos. 
  2. Unplug | DesconéctateLet’s all be honest, we live most of our days paying attention to our computers, smartphones, tablets, etc. and they’re all connected to the internet part or most of the day and whether we want it or not, it might be a source of stress sometimes, being available anytime and anywhere has become a necessity and in turn, unplugging has become a luxury. So in times when pampering and rest are needed I suggest you try and unplug even if for just an hour, I try to do it every night at least one hour before my bedtime and it seriously helps me sleep better, so give it a try and let me know how it goes.Seamos honestos, pasamos la mayor parte del día prestando atención a nuestras computadoras, smartphones, tablets, etc. y todos están conectados al internet parte o la mayoría del día y lo queramos o no, pueden ser una fuente de estrés en ocasiones, estar disponible a todas horas y en todos lugares se ha convertido en una obligación/necesidad, por lo que desconectarse se ha vuelto un lujo. Así que en situaciones en las que relajarte y consentirte sea súper necesario te sugiero que intentes desconectarte aunque sea por una hora, yo intento hacerlo todas las noches por lo menos una hora antes de irme a dormir y de verdad me ayuda a dormir y descansar mejor, así que inténtalo y luego me cuentas qué tal. 
  3. Netflix and a glass of wine | Netflix y una copa de vinoIf you like marathons like myself (yes I’m talking about binge watching new series on Netflix of course!) then you know how amazing it is to just chill in front of the TV with a glass of wine (or your favourite drink) my personal recommendation? Gilmore Girls (cause it’s a new one on Netflix Mexico) or my guilty pleasure Scream. Got any suggestions for binge watching on Netflix? Share them on the comments!Si los maratones también son lo tuyo (Obvio de esos donde te avientas toda una temporada de una serie en un día) entonces sabes lo increíble que es relajarte frente a la televisión con una copa de vino (o tu bebida favorita) ¿mis recomendaciones? Gilmore Girls que ya está en Netflix México o mi placer culpable, Scream. ¿Tienes alguna sugerencia? Déjala en un comentario aquí abajo. 
  4. DIY mani | Manicure casero There’s about 1.150.000 results on Youtube for the words “DIY nails”, having your mani done makes you look more polished and put together, seriously, so please do your hands a favour and get them an at home DIY mani, they’ll thank you for it.Hay 1.150.000 resultados en Youtube cuando buscas las palabras “DIY nails”, tener tus manos bonitas te hace ver más limpia y arreglada, en serio, así que hazles un favor a tus manos y hazte un manicure casero, te lo agradecerán. 
  5. Tea and a book  | Té y un libroSitting by the window with a hot cuppa and a good book is probably one of the best feelings ever, and there’s always so much to read! So get yourself a steamy cup of lavender tea (perfect for relaxation purposes) and a book (you can take a look at my suggestions on the above link) and enjoy one rainy summer afternoon!Sentarme junto a la ventana con una taza caliente de té y un buen libro es probablemente una de las  mejores cosas, además ¡hay tanto que leer! Así que por qué no te preparas una humeante taza de té de lavanda (perfecto para relajarte) y un libro (tengo varias sugerencias en el link de arriba) 
  6. Take a hot bath | Date un baño calienteThis is probably one of the easiest ways to a) unplug b) relax c) pamper yourself, why? well, while you’re in the shower you can’t look at your phone/tablet/computer/etc, therefore, you can’t take any calls, answer emails, snapchat (btw you can find me on snapchat as jstlikehvn), or any other stressful things, cause you’re in the shower, and, while in the shower it’s time to try that new scented soap, organic shampoo or exfoliate, plus, the warm water will help those muscles relax, so you can go to bed right after that.Ésta es probablemente la manera más sencilla de a) desconectarte b) relajarte c) consentirte, ¿por qué? pues, mientras estás en la ducha no puedes ver tu teléfono/tablet/computadora/etc, por lo que no puedes contestar llamadas, mensajes, correos, snapchats (por cierto, ya me puedes encontrar en snapchat como jstlikehvn) o cualquier otra cosa que te cause estrés, y ya que estás ahí puedes probar ese nuevo jabón o shampoo organicos, o exfoliarte, además el agua tibia ayuda a relajar tus músculos por lo que puedes irte directito a la cama después de eso. 
  7. Cook dinner for yourself | Prepárate algo de comerSeriously, take care of what you eat, cause in turn you’re taking care of yourself, so whip up that recipe that’s been sitting on your pinterest FOODPORN board for months and enjoy the meal.En serio, cuidar lo que comemos es parte de cuidarnos y consentirnos, así que prepara esa receta que tiene meses en tu pinterest y disfruta del proceso y la comida. 
  8. Put on a hair mask | Mascarilla de cabelloI don’t know if you guys do a lot of stuff to your hair, I rarely do, I like letting it au naturel and on some ocassions I’ll straighten it lightly, so I don’t have really damaged hair, it’s actually super soft and shinny, but hair needs pampering and nurturing every once in a while, so DIY or store bought, it’s always a great idea to put a mask on it.No sé qué tanto le hagas a tu cabello, la verdad es que yo casi no le hago nada, me gusta dejarlo al natural y en algunas ocasiones lo alacio pero muy leve, así que en realidad no está dañado, la verdad es que está súper suavecito y brillante, pero el cabello también necesita que lo cuidemos y nutramos a veces, así que ya sea hecha en casa o comprada, siempre es una buena idea ponerle una mascarilla. 
  9. Book a spa day | Día de spaIf you’re willing to spend some money on pampering yourself, find a spa and book yourself a massage or whatever, it’s one of the best moneys spent, you’ll thank me and yourself later, my boyfriend and I went to a spa about an hour outside of the city a couple of months ago, and it was an amazing day, we had massages and facials done and afterwards we were so relaxed all we wanted to do was eat and go to sleep, so give it a try.Si estás dispuesta a gastar algo de dinero en consentirte, busca un spa y has una cita para un masaje o lo que sea, es uno de los mejores dineros invertidos, me lo agradecerás y a ti también después, mi novio y yo fuimos a uno (niñas de Aguascalientes, aquí) que está como a una hora de la ciudad, contratamos un masaje y facial y fue lo mejor de la vida, además tienen un montón de opciones y paquetes, salimos tan relajados que lo único que queríamos cuando salimos era comer y dormir, así que inténtalo. 
  10. Get the shoes! | ¡Cómprate los zapatos! You know you want to.
    Sabes que quieres.

So, what are you pampering tips? Share them in your comments below!

¿Cuáles son tus maneras favoritas de consentirte? Déjame tus sugerencias en un comentario abajito.

2