Hi guys, it’s a new month and I’m really excited to also start sharing with you some of my healthier lifestyle tips and adventures (you can now find a section for it under LIFESTYLE – FITNESS), so today I’ll share with you my #watergallonchallenge post, last month (after months of giving it great thought) I decided I finally would give this thing a shot, I’d seen tons of posts about it on different blogs and online sites I frequently read, so I said, why not? after all, one of my #healthgoals was to drink more water (cause I don’t know if I told you, but I wasn’t water’s biggest fan) so I decided I’d just take the plunge and do it and drink 1 gallon of water per day for a month, and keep a journal about it, so the month is over and here’s what happened.
¡Hola! Empezamos nuevo mes y estoy muy emocionada de comenzar a compartir contigo algunos de mis tips para una vida más sana y algunas de mis aventuras en éste proceso (ya puedes encontrar una categoría completa para ésta clase de posts haciendo click en LIFESTYLE y luego FITNESS en el menú de navegación), así que hoy te comparto mi aventura con el reto del galón de agua, el mes pasado (después de meses de pensarlo) decidí que intentaría ésto, había visto un montón de posts en diferentes blogs y dije ¿por qué no? después de todo uno de mis #healthgoals era beber más agua (porque la verdad es que el agua y yo no somos las mejores amigas) así que me aventé y empecé a tomar un galón de agua al día por un mes, y llevar un registro de lo que pasaba, aquí está mi historia.
Day 1 | Día 1
I started journaling my adventure today. It was easy to drink the first liter, I’m not sure I’ll be able to drink a whole gallon, so far I’ve had 1.5lts and now I’m struggling. Also, I’ve gone to the loo like three times so far and it’s only 3pm. It was hard drinking so much water, but I had a work out and after that drinking the remaining half of the gallon was easy. I feel weirdly bloated, like under my skin.
Comencé un diario sobre ésta aventura hoy. Beber el primer litro fue fácil, no estoy segura si podré tomarme todo un galón, hasta ahorita llevo litro y medio, y me está costando trabajo. Además ya fui al baño como tres veces y apenas son las 3pm. Fue dificil beber tanta agua, pero hice ejercicio hoy y después de eso beber la otra mitad del galón fue fácil. Me siento algo hinchada, raro, como bajo la piel.
Day 5 | Día 5
Couldn’t drink the whole thing, idk why, the day was cold and rainy, wasn’t in the mood for water, managed to drink half of it though.
No me pude beber todo, no sé porqué, el día estuvo frío y lluvioso, no se antoja mucho el agua, logré beber la mitad.
Day 7 | Día 7
I feel happier, idk if it’s got anything to do with my water intake, my skin feels softer though and mor hydrated, I’m peeing every 5 minutes :S
Me siento más feliz, no sé si tiene que ver con mi consumo de agua, mi piel está más suave e hidratada, estoy yendo al baño cada cinco minutos :S
Day 10 | Día 10
Weekends are harder to keep up with, there’s too much to do, I get sidetraked, today I barely drank anything.
Me es más difícil mantenerme en línea los findes, hay mucho que hacer, se me olvida, hoy apenas bebí algo.
Day 13 | Día 13
I’ve had 1/2 a gallon today and it’s 7:45pm, I’m starting to think that no one can drink a whole gallon of water everyday.
He tomado medio galón hoy, y son las 7:45pm, estoy empezando a pensar que nadie puede beber un galón a diario.
Day 15 | Día 15
Only drank half of it, weird thing, I’m only craving water and unsweetened tea lately.
Sólo tomé la mitad, lo extraño es que lo único que se me antoja tomar últimamente es agua y té sin endulzar.
Day 20 | Día 20
Drank 3/4’s of it, almost got it!
Me tomé 3/4’s del galón, casi lo logro.
Day 21 | Día 21
Drank it all!
¡Lo bebí todo!
Day 26 | Día 26
Drank half of it, and weirdly I’m not craving sugary or flavored drinks at all anymore. I only fancy water.
Me tomé la mitad, y extrañamente ya no se me antojan las bebidas endulzadas o con sabor. Sólo quiero tomar agua.
Day 28 | Día 28
Drank 3/4’s of it. I guess the skin on my face is looking great, someone asked if I was pregnant cause they thought my face was really glowing lately. Nope, just a bit bloated, hydrated and happy.
Me tomé 3/4. Supongo que la piel de mi cara se ve excelente, alguien me preguntó si estaba embarazada porque aparentemente mi piel está más radiante últimamente. No, sólo un poco inflamada, bien hidratada y feliz.
Day 30 | Día 30
Barely drank water today, but that’s all I want to drink from now on, I have trouble drinking anything else.
Casi no tomé agua hoy, pero sólo se me antoja beber eso, me cuesta tomar cualquier otra clase de bebidas.
My conclusions:
I definitely cannot drink a whole gallon of water a day, however, I now have gotten into the habit of drinking water, I’ve layed off sugary drinks almost for good, and I’ll continue to try and keep as hydrated as possible.
Mis conclusiones:
En definitiva no puedo beber un galón de agua al día, lo bueno de todo esto es que creo que me he creado el hábito de beber agua, he dejado casi por completo las bebidas azucaradas y endulzadas, y continuaré intentando mantenerme tan hidratada como sea posible.
I’m back with an update, today it’s 6 months that I’ve been working out steadily twice a week, so far I’ve only missed 2 sessions cause I was sick, so, so far, it’s awesome. Here’s a list of things I’ve noticed.
Today I want to share what I carry in my gym bag to my pole-fitness sessions, it’s not much cause it’s not like you need a lot of things for it but here it is.
