Showing: 1 - 6 of 6 RESULTS

MY CELLUBLUE EXPERIENCE

CELLUBLUE¡Hola! Oigan, pues les cuento que mientras ustedes leen esto yo estoy de camino a mis vacaciones, yay, pero mientras eso pasa les quiero compartir mi experiencia usando la ventosa anti-celulitis Cellublue.

Hey! How’s it going? So, as you’re reading this I’m travelling to my vacation spot, yay, but I want to take this chance to tell you a little bit about my experience using Cellublue’s anti-cellulite suction cup.

MY CELLUBLUE EXPERIENCE

¿QUÉ ES CELLUBLUE? | ABOUT CELLUBLUE

CelluBlue® es una marca francesa de fitness y belleza que ya es bastante famosa en Francia y que permite solucionar un gran problema que preocupa las mujeres: la celulitis.

Es una ventosa 100% de silicona médica hipoalergénica, está diseñado y montado en Francia. Permite reproducir el famoso masaje del palpate-roll, activando la circulación venosa y así  pudiendo eliminar la celulitis rebelde y también tonifica y suaviza la piel.

Sólo se necesita un masaje de 5 minutos cada día durante 3 semanas y los resultados serán claramente visibles.

CelluBlue® is a french beauty and fitness brand that is quite famous in France and that helps solve a problem that concerns women: cellulite.

It is a suction cup made of 100% medical grade, hypoallergenic silicone, designed and made in France. It allows you to reproduce the famous palpate-roll massage, activating blood flow and helping get rid of cellulite and toning and smoothing the skin. 

You only need a daily five minute massage for three weeks and results will be visible.

MY CELLUBLUE EXPERIENCE_2

¿ES DIFICIL DE USAR? | IS IT HARD TO USE?

Su uso es facilísimo, además de que cuando llega tu paquete trae una guía en papel sobre cómo se usa y en la compra del kit te incluyen un código para descargar y usar su aplicación, que está super completa, tiene un calendario, un diario para hacer notas sobre tu progreso, instrucciones y un timer. Con sólo 5 minutos por zona al día es suficiente.

It’s super easy to use, and when you get your package it contains a printed user guide and a code to download and use their app, which I loved, it has a calendar, a journal to track your progress, instructions and a timer. With only 5 minutes on each zone per day it’s enough.

MY CELLUBLUE EXPERIENCE_4

¿DUELE? | DOES IT HURT?

La verdad, sí. Pero ésto es sólo los primeros días, con forme va avanzando el tiempo y su uso continuo el dolor y los moretones disminuyen hasta que casi desaparecen.

TBH, yes it does. But only on the first days, as time and use go by, pain and bruising disappear.

MY CELLUBLUE EXPERIENCE_6

¿CÓMO SE USA? | HOW DO YOU USE IT?

Ésto es súper importante, TIENES QUE APLICAR ACEITE DE MASAJE EN TU PIEL PARA USARLA, NO SE DEBE USAR SOBRE LA PIEL LIMPIA. Okay, ya que sacamos eso del camino, aplicas tu aceitito en la zona a masajear, yo usé de coco, y pones tu timer en la app, se presiona la ventosa para crear succión y se presiona contra la piel, después se hacen movimiento de abajo hacia arriba durante tres minutos, seguidos de movimientos laterales por un minuto y por último otro minuto de movimientos circulares.

This is super important, YOU HAVE TO APPLY MASSAGE OIL ON YOUR SKIN BEFORE USING IT, DO NOT USE IT ON DRY/CLEAN SKIN. Okay, so now that we’ve gotten that out of the way, you apply some oil to the are you’re going to massage, I used coconut oil, and start the timer on the app, you press on the suction cup and press it on the skin, now you move it down and up for three minutes, then side to side for a minute and then another minute in circular motion.

MY CELLUBLUE EXPERIENCE_8

LOS RESULTADOS | THE RESULTS

Hoy se cumplen tres semanas que comencé la experiencia Cellublue, y la verdad es que sí he notado resultados, aunque sí sufro de celulitis (como toooodaaaas, sean honestas) no es un problema tan grave, sí note que se desvaneció visiblemente durante mi uso del producto, las “bolitas” se ven más pequeñas, lo que sí noté cañón es cómo aumento mi circulación, los primeros días hasta sentía como agujitas y eran por toda la sangre fluyendo a mis piernas, mi piel también se sentía más suave y brillante, y me ayudó a que no se me hicieran tantos moretones después de mi entrenamiento de pole fitness, definitivamente la seguiré usando por dos semanas más y luego descansaré unas cuantas semanas más.

Today it’s three weeks since I started the Cellublue experience, and the trith is I’ve noticed results, I do suffer from cellulite (like we ALL do, let’s be honest) but it’s not a huge problem in my case, but I did notice how it vanished a bit, especially on my legs, what I did notice that was a big difference was my blood circulation improved, the first couple of days I felt like little needles poking me, and it was all the blood rushing to the surface of my skin, my skin started to feel softer and glowy, and I noticed a reductionon the bruising I usually get from my pole fitness sessions, I’l definitely keep using it for another two weeks and then I’ll take a break.

MY CELLUBLUE EXPERIENCE_9

Chicas de México, ¿quieren ganarse una? estén pendientes del Instagram y Facebook de Cellublue, pues todos los días tienen sorteos de un kit con una ventosa y bodyroller.

10 MONTHS WORKING OUT UPDATE

Hey there humans! It’s me again! Today I’m happiest as they come, let me tell you why, it is friday, which is my second favorite F word, after feminist, of course, today I’ve reached the 2k followers milestone and today is my 10 month anniversary on a steady work out routine, which is the reason you’re reading this post, so let’s get on to it!

¡Hola humanos! ¡Estoy de vuelta! Hoy soy la más feliz del mundo, déjenme les cuento porqué, para empezar es viernes, hoy llegué a la marca de los 2k seguidores y hoy cumplo 10 meses con una rutina regular de ejercicio, es por ésto que están leyedo esto, así que empecemos.

What has changed since my last update? Well tbh I feel like a lot has changed in my life in the last two months, at least health wise, I decided to add another day to my pole fitness sessions, so that makes it thrice a week, my third session is now on Saturday mornings, and I’m growing quite fond of working out on the weekends and at that time of day, I’ve deffinitely seen more progress since I made that change.

¿Qué ha cambiado desde mi último update? Para ser honesta siento que tantas cosas han cambiado en mi vida en los últimos dos meses, al menos en relación a mi salud, decidí aumentar mis sesiones de pole fitness a tres veces por semana, ahora estoy yendo también los Sábados por la mañana y la verdad es que me agrada bastante iniciar mis fines de semana con un poco de ejercicio por la mañana, y definitivamente he visto aún más progreso desde que añadí esa sesión extra.

bty

I also started going to a nutritionis, that was six week ago, I still haven’t noticed that big a difference, but bae did commented yesterday that I looked leaner, so that’s good I guess, I’m learning to eat healthier and make better food choices, which will translate on a healthier and stronger body, if you want to know more about my reasons to start a diet you can read all about it here.

También empecé a ir con una nutrióloga, eso fue hace ya seis semanas, y la verdad es que no he notado una gran diferencia, aunque bae dijo ayer que estoy más delgada, así que supongo que va bien, estoy aprendiendo a comer más saludable, a medir porciones y elegir mejor lo que como, lo que se traducirá en un cuerpo más saludable y fuerte, si quieres saber un poco más de porqué decidí hacer una dieta puedes leer todo aquí.

Regarding body changes I can tell you my flexibility keeps increasing, which is amazing, cause I never thought that at age 27 I could make it, I think one of the biggest changes I’ve noticed the past couple of months were my arms, my biceps and triceps are bigger, some tops feel tight around that area now, and I can tell how much more stronger they are. Another thing that I thought I was imagining, is that I’ve lost a bit of my waist, I’ve gotten thicker around that area, and it’s not that I’m gaining weight, it is that my obliques have gotten so strong that they’re now bigger, making my waist less pronounced. Legs and abs keep getting stronger, and I am now able to do things I could only dream of, my butt keeps getting perkier and a bit bigger, which I’m loving everyday.

En cuanto a cambios físicos, puedo decirles que mi flexibilidad va en aumento, algo que encuentro asombroso, porque nunca pensé que a los 27 podría lograrlo, creo que uno de los mayores cambios que he notado está en mis brazos, mis biceps y triceps están más grandes, tengo blusas que ya me aprietan en ésta área, y puedo notar lo fuertes que se han puesto. Otra cosa que al principio pensé era mi imaginación, es que mi cintura a desaparecido un poco, y lo que pasa es que mis oblicuos se han fortalecido tanto que han crecido lo que hace que mi cintura sea menos pronunciada. Mis piernas y abdomen siguen fortaleciéndose y ahora puedo hacer cosas que antes sólo imaginaba, mi trasero sigue endureciéndose y creciendo, algo que me encanta.

bty

I’m drinking more water, and now I can say that staying hydrated is one of my hobbies haha, I’ve notied the difference in my skin and hair, my skin feels like it glows in a good way, next month will be my 1 year annivesary since I last smoked a cigarette, I can’t believe I’ve come this far. So I think that’s it for the moment, I’ll see you in two months and we can celebrate my 1 year anniversary as a pole fitness girl!

Estoy tomando más agua, y ahora puedo decir que mantenerme hidratada es uno de mis pasatiempos, he notado mucho la diferencia en mi piel, como que brilla, de un modo cool, el próximo mes será un año de que fumé mi último cigarro, no puedo creer lo lejos que he llegado. Creo que ésto es todo por el momento, me reporto en dos meses para celebrar mi primer aniversario de polera. 🙂

bty

WHY DID I DECIDE TO GO ON A DIET?

Hi guys! How’s it going? Here everything’s okay, I started this month with the best attitude and I’m just gonna roll with that.

¡Hola! ¿Cómo les va? Aquí todo bien, la verdad es que empecé este mes con la mejor actitud y planeo seguir así.

So, you know that the past year I’ve been on a journey to a healthier lifestyle, so almost a month ago I decided to take the next step on this path and I made an appointment with a nutritionist, I’ve been on a diet ever since (with a couple of cheat days hehe).

Como sabes, durante el último año he estado en una aventura hacia un estilo de vida más saludable, por lo que hace como un mes decidí dar el siguiente paso en éste camino, e hice una cita con una nutrióloga, desde entonces he estado a dieta (con un par de días de trampa).

2016-03-20 14.45.47

Now, most people in my life, who’ve heard that I’m doing this say stuff like “OMG, but you’re okay, you don’t need to lose weight” “but you’re already thin, why are you on a diet?”, well, let me tell you my friends, diets aren’t exclusive to weight loss, there are weight gain diets, detox diets, diets for people with food allergies, diets taylored for vegetarian/vegan people, diets taylored for people who suffer from diabetes, and so on.

Mucha gente que me conoce, cuando escuchan que estoy a dieta me ha dicho cosas como “pero estás bien, no necesitas perder peso” “pero ya estás delgada, ¿por qué estás a dieta?”, pues dejenme les digo, las dietas no son sólo para bajar de peso, las hay para subir de peso, desintoxicar, para gente con alergias a ciertos alimentos, dietas creadas para vegetarianos/veganos, dietas para gente diabética, y así sucesivamente.

In my case I’m doing this because being skinny doesn’t always mean you’re healthy, I wanted to learn how to eat properly, how to meassure my portions, and lose fat and gain muscle on the process, I know it probably sounds cliché AF, but strong is the new sexy, I want to be stronger since I’m working out steadily, but that’s something I’ll talk about on another post this month.

En mi caso lo hago porque no siempre el estar delgados significa que estamos saludables, yo quiero aprender a comer de manera adecuada, a medir mis porciones, y perder grasa y aumentar músculo en el proceso, probablemente suena muy trillado, pero el estar fuerte es el nuevo sinónimo de sexy, quiero estar más fuerte ya que estoy haciendo bastante ejercicio, pero de eso hablaré más a fondo en otro post de éste mes.

I’m not doing this to lose weight, what’ll probably happen is that I’ll gain some more pounds, cause muscle tissue is heavier than fat, so I’m not really focousing on the weight loss, but on fat percentage reduction. What do you think? Are you guys on any sort of diet? Any tips for when you get the cravings for stuff you’re not supposed to be eating?

No hago ésto para bajar de peso, de hecho probablemente termine subiendo de peso, porque el músculo pesa más que la grasa, es por eso que no me importa el peso, me estoy concentrando en el porcentaje de grasa que tiene mi cuerpo. ¿qué opinas? ¿tú sigues alguna dieta? ¿algún tip para esos antojos?

IMG_20161224_081013_920

8 MONTHS WORKING OUT UPDATE

Hi guys! I can’t believe 2 months more have gone by, time really does fly by, today I’m so excited about sharing this post with you, cause I think I’m really appreciating the changes in my body after these months of steady work outs, 3/4’s of a year into practicing pole fitness twice a week these are the changes I’ve seen:

  • Legs: stronger and more toned, I feel they’ve gotten bigger from the muscle I’m building. My flexibility has increased a lot over the last couple of months.
  • Tummy: my core strength has increased a lot, upper abs and lower ones feel harder, still need to work on the middle area.
  • Butt: has gotten perkier and has grown, seriously I’m gonna need new jeans soon.
  • Arms: way stronger, I’m able to do more push ups in a row than 2 months ago, they feel more toned, shoulder flexibility has improved.
  • Back: feels stronger, my posture has changed.
  • Self esteem: I feel awesome being able to conquer all of these challenges.

dav

¡Hola! No puedo creer que ya pasaron dos meses más, el tiempo en verdad se va volando, hoy te traigo un update de mi progreso con una rutina de ejercicios consistente, lo cual me da mucha emoción, porque ya estoy viendo y apreciando un montón los cambios en mi cuerpo, ya tengo 3/4 de un año practicando pole fitness dos veces a la semana, éstos son los cambios que he notado:

  • Piernas: Más fuertes y tonificadas, siento que han crecido por todo el músculo que estoy creando. Mi flexibilidad ha aumentado cañón.
  • Abdomen: La fuerza de mi abdomen ha aumentado bastante, tanto el abdomen alto como el bajo se sienten más duros, aún tengo que trabajar el área media.
  • Pompas: Se ha endurecido mucho mi trasero y se ha levantado, de verdad, pronto necesitaré jeans nuevos.
  • Brazos: Muchísimo más fuertes, ya puedo hacer más lagartijas que hace dos meses, se sienten más tonificados, ha aumentado mi flexibilidad en hombros.
  • Espalda: Está más fuerte, ha modificado mi postura.
  • Autoestima: Me siento más segura y la mejor cada vez que puedo superar éstos retos.

 

 

UPDATE: 6 MONTHS WORKING OUT PROGRESS

6-months-update_2I’m back with an update, today it’s 6 months that I’ve been working out steadily twice a week, so far I’ve only missed 2 sessions cause I was sick, so, so far, it’s awesome. Here’s a list of things I’ve noticed.

Increased flexibility.
Increased strenght, I’m able to do things I couldn’t last month.
Toned calfs, back, arms and abs.
I’m more conscious about how my body works/moves.
I feel more confident in myself than I did 6 months ago.
Overall wellness feeling.
My butt feels more lifted.

6-months-update_1

Estoy de vuelta con noticias, hoy cumplo seis meses de ejercitarme regularmente, dos veces a la semana, hasta ahora sólo he perdido dos clases porque estaba enferma, así que hasta ahora creo que voy súper bien. Aquí una lista de cosas que he notado.

Aumenté flexibilidad.
Aumenté fuerza, puedo hacer cosas que hace un mes no podía.
Se comienzan a marcar mis piernas, espalda, brazos y abdomen.
Estoy más consciente de cómo se mueve/funciona mi cuerpo.
Me siento con más confianza que hace seis meses.
Sensación de bienestar en general.
Mi trasero se siente más levantado.

6-months-update

WEARING | USANDO: SWEATSHIRT DANSKIN SHORTS ADIDAS SOCKS WILSON SNEAKERS ADIDAS PHOTOGRAPHY | FOTOGRAFÍA: JORGE SORIANO
nike, sneakers, black, light blue,

HEALTH UPDATE: 4 MONTHS LATER

Hi guys! I’m back with a health post, so you remember my #healthgoals post from a couple months ago, and the post that followed where I told you about the benefits of working out and my progress in my pole fitness.

Now it’s been 4 months, and I want to share with you my progress.

¡Hola! Estoy de vuelta con un post de salud, probablemente recuerdas mi post de #healthgoals de hace unos meses, y el post siguiente sobre los beneficios de hacer ejercicio y mi progreso en mis clases de pole fitness.

Han pasado 4 meses, y aquí mi progreso.

  • I feel stronger.
  • I’ve become more flexible.
  • I feel my arms, legs, butt and abs more toned, lean and strong.
  • I’ve gained muscle weight.
  • Me siento más fuerte.
  • Me he vuelto más flexible.
  • Siento mis brazos, piernas, trasero y abdomen más tonificados, marcados y fuertes.
  • He ganado peso en músculo.