I don’t know if it ever happens to you, but I think we all have moments when we get stuck on a bad feeling rut, so today I want to share with you my list of 10 things to feel happier, please feel free to add any suggestions on a comment below. 🙂
- Be present. | Get off your phone like now! Enjoy the moment.
- Unplug. | Again, no phones or gadgets allowed.
- Enjoy the little things. | Find beauty in the little things everyday has to offer, be it the sun is shinning or you saw a cute dog on your way to work, whatever, just appreciate it.
- Organize your work space/closet/drawers/whatever. | Please tell me I’m not the only weirdo here who finds happiness in having less clutter in life.
- Exercise. | Endorphins people, even if it’s just a 30 minute walk it helps!
- Hydrate. | You’d be surprised at how things change when we’re well hydrated.
- Find time to relax. | We all need me time, stress is a big source of unhappiness.
- Listen to people. | You can learn so much from just listening, and it helps you gain perspective, maybe you’ll see your problems aren’t as terrible.
- Pet an animal. | This doesn’t need much of an explanation.
- Learn how to laugh at yourself. | Life is sweeter when you stop taking yourself so seriously.
- BONUS: Be grateful | I have a “blessings” jar and I try to write in a piece of paper something that I feel thankful for that day, and it helps me realize, it’s a good life I have.
No sé si alguna vez te pase, pero creo que todos tenemos momentos en los que estamos en una rutina de días no tan felices, así que hoy quiero compartirles 10 cosas que a mi me hacen más feliz, si tienes alguna que agregar lo puedes hacer en un comentario aquí abajo. 🙂
- Estar presente. | Deja de mirar tu teléfono.
- Desconéctate. | Una vez más, deja tu teléfono y gadgets por una hora, no pasa nada, otro tip, yo estoy fuera de las redes sociales desde hace dos años, excepto por Instagram y recientemente Snapchat (jstlikehvn) y la verdad es que soy muy feliz desde entonces.
- Disfruta de las cosas pequeñas. | Encuentra lo bello en cosas pequeñas del día a día, tan simple como que hoy salió el sol o viste un perro bonito de camino al trabajo, sólo hay que apreciarlo.
- Organiza tu lugar de trabajo/clóset/ repisas. | Soy la única que encuentra paz en tener más orden en mi vida.
- Has ejercicio. | Las endorfinas que generas son maravillosas para hacerte feliz, aunque sea una caminata de media hora notarás la diferencia.
- Mantente hidratada. | Te sorprendería todo lo que una buena hidratación puede cambiar.
- Has tiempo para relajarte. | El estrés es una fuente común de infelicidad.
- Escucha más. | En verdad te sorprendería lo que los demás tienen que contar, a veces te darás cuenta de que tus problemas no son tan grandes.
- Acaricia un animal. | ¿Necesita más explicación?
- Aprende a reirte de ti misma. | La vida es mejor cuando no nos tomamos tan en serio.
- BONO: Se agradecida. | Como ya les había contado, tengo mi frasquito donde pongo papelitos con cosas que me hacen sentir bendecida y agradecida, y es algo que me ayuda a darme cuenta de la maravillosa vida que tengo.
