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ON FACING OUR FEARS

Hi guys! It’s that part of the month where I share with you some personal thoughts here on the blog, before I start this one, I just want to thank you all so much for your engagement on my last POM post, it was awesome reading all those comments, it means the world to me, so please, share your thoughts on this as well.

¡Hola, hola! Llegamos a esa parte del mes en la que te platico algunos pensamientos personales, antes de comenzar con éste, quiero darte las gracias por todas las respuestas en mi último post en ésta sección, me encantó leer todos esos comentarios, significan un montón, así que porfa, compárteme tu opinión en éste también.

We all have fears, something that scares us, sometimes, it’s about something that we can see, touch and feel, for me, that’d be spiders and needles, but most of the times, without even noticing it, our fears are ideas or thoughts, for me that’d be failure or rejection. These are the worst kind of fears, cause most of the times they stop us from doing what we want to do or compel us to do stuff we don’t really want to do.

Todos tenemos miedos, algo que nos asusta, a veces es a algo que podemos ver, tocar y sentir, para mí, serían las arañas y agujas, pero la mayoría de las veces, sin que nos demos cuenta, nuestros miedos son a ideas o pensamientos, para mí sería el fracaso y el rechazo. Estos son los peores miedos, porque en la mayoría de los casos nos impiden hacer cosas que queremos hacer o nos hacen sentir obligados a hacer cosas que no queremos hacer.

Facing our fears is harsh, it’s not easy at all, but when we do, we end up feeling stronger and like a weight has been lifted off our shoulders, whether it be climbing up a really tall ladder or telling that mean person you do not like the way you’re being treated, facing these things that make us afraid is a way of standing up for ourselves.

Enfrentar nuestros miedos es duro, no es fácil para nada, pero cuando lo hacemos, terminamos sintiéndonos más fuertes y con un peso menos encima, ya sea subir una escalera muy alta o decirle a esa persona que no nos gusta cómo nos trata, el enfrentar todo ésto que nos asusta es un modo de defendernos.

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There’s been times where I’ve had to face my fears, needles, failure, saying what was on my mind cause there’s some situation hurting me, speaking my mind to stand up for myself, and you know what? I’m so proud of myself for doing it, it doesn’t mean that I’m over those fears, I still feel frightened by these situations, but each time it gets less scary, and it has helped me grow up and become a better person, and I bet you, that if you’ve ever had to do something that you found scary, you felt much better after doing it, and you probably realized it wasn’t so bad after all.

Han habido ocasiones en las que he tenido que enfrentar mis miedos,; aguajas, fracaso, decir lo que pensaba sobre una situación que me lastimaba, hablar para defenderme, y ¿sabes? me siento tan orgullosa de haberlo hecho, no significa que haya superado esos miedos, aún me asustan estas situaciones, pero cada vez que tengo que enfrentarlas, se me quita un poco más el miedo, y me ha ayudado a crecer y ser una mejor persona, y te apuesto, que si alguna vez has tenido que hacer algo que te asustaba, te sentiste mucho mejor después, porque probablemente te diste cuenta de que no estaba tan mal después de todo.

I say this is the year we face our fears and overcome scary situations, that we step out of our comfort zone, and go explore what’s out there and stop denying ourselves of new experiences, I say this is the year we become better women and men, and start inspiring everyone around us to do so. So, what do you say?

Yo digo que éste sea el año en el que enfrentemos esos miedos y superemos situaciones de miedo, que salgamos de nuestra zona de confort, y vayamos a explorar qué hay más allá y que dejemos de negarnos las nuevas experiencias, yo digo que éste sea el año en el que nos volvamos mejores mujeres y hombres, y comencemos a inspirar a todos a nuestro alrededor para hacer lo mismo. ¿Qué dices tú?

MINDFULNESS GUIDE

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noun mind·ful·ness \ˈmīn(d)-fəl-nəs\

1:  the quality or state of being mindful

2:  the practice of maintaining a nonjudgmental state of heightened or complete awareness of one’s thoughts, emotions, or experiences on a moment-to-moment basis; also :  such a state of awareness


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It seems mindfulness has become a thing of the present, more and more each day people are deciding to pay attention and choosing to be aware of their surroundings at all time, enjoying the here and now and deciding to forgo the multitasking that is a zeitgeist of the aughts.

But how does one become more mindful in these distraction plagued times?

It’s not easy, of course, but here are some tips.

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Parece ser que la atención consciente o mindfulness se ha vuelto algo del presente, más y más cada día la gente decide prestar atención y elige estar consciente de su entorno en todo momento, disfrutar el aquí y ahora y decidiendo dejar de lado el multitasking que es un zeitgeist de los 00’s.

Pero, ¿cómo se vuelve uno consciente de éstas cosas en una era llena de distracciones?

No es fácil, por supuesto, pero aquí hay unos tips.

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TAKE WALKS: helps calm and clear the mind.
SALIR A CAMINAR: ayuda a tranquilizar y aclarar la mente.
PAY MORE ATTENTION TO DAILY TASKS: because mindfulness means you’re present in everything you do.
PRESTAR MÁS ATENCIÓN A LAS TAREAS DIARIAS: porque la atención consciente significa que estás presente en todo lo que haces.
DO SOMETHING CREATIVE: not only will you enjoy it more, but by being mindful while creating something you’ll become more creative.
HAS ALGO CREATIVO: no sólo lo disfrutatás más, pero al darle toda tu atención a crear algo te volverá más creativo.

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BE AWARE OF YOUR BREATH: I’ve been doing this for quite a while, and it’s seriously amazing, and relaxing.
SE CONSCIENTE DE TU RESPIRACIÓN: he estado intentándolo desde hace tiempo, en verdad es increíble y relajante.
ONE THING AT A TIME: don’t multitask, seriously, don’t.
UNA COSA A LA VEZ: no hagas varias cosas al mismo tiempo, en serio, no.
UNPLUG: it’s refreshing and helps you concentrate on the present.
DESCONÉCTATE: es refrescante y te ayuda a concentrarte en el presente.
EXPERIENCE LIFE: try new things, go out, see, smell, touch, taste, LISTEN.
EXPERIMENTA LA VIDA: prueba cosas nuevas, sal, ve, huele, toca, prueba, ESCUCHA.
EMBRACE YOUR FEELINGS: don’t hide from them, feel them.
ACEPTA TUS SENTIMIENTOS: no te escondas de ellos, siéntelos.

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MEDITATE: even if it’s for just a few minutes, it helps you be aware of your surroundings, relax and realize some things you might not usually do.
MEDITA: aún si es sólo por unos minutos, te ayuda a estar consciente de tus alrededores, a relajarte y darte cuenta de algunas cosas que usualmente no notas.
EAT: but do it the right way, make yourself conscious about what you’re putting in your mouth, savor it,  enjoy it, take small bites, do not look at your phone or anything else.
COME: pero del modo correcto, vuélvete consciente de lo que pones en tu boca, en tu cuerpo, saboréalo, disfrútalo, mastica despacio, no mires tu teléfono ni nada más.
JOURNAL: do it on paper, there’s something amazing about it, I recently got into bullet journaling and it’s helped me become more mindful.
LLEVA UN DIARIO: en papel, hay algo genial sobre eso, recientemente le entré al bullet journaling y me ha ayudado a estar más consciente de mi vida diaria.
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WEARING | USANDO:
ZARA SHIRT
SFERA WIDE LEG TROUSERS
CONTEMPO BAG
SAMMY DRESS SHOES
SAMMY DRESS SUN GLASSES
PHOTOGRAPHY | FOTOGRAFÍA:
CLAUDIA CÁCERES

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A couple of weeks ago I attended this exhibit at Museo Espacio, I loved it, it seemed magical, like I was in some sort of Alice in Wonderland location.
Hace unas semanas fui a ésta exposición en el Museo Espacio, me encantó, se sentía mágico, como un lugar que pertenecía a Alicia en el País de las Maravillas.

Details of what I wore can be found on yesterday’s post.

Detalles de lo que usé en mi post de ayer.


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Daniel Buren

 

Más del ME:

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Daniel Buren

BOOK OF THE MONTH: AMERICAN PSYCHO

american-psycho-review_2Hi there! I’m so so happy that you guys liked my first post on the bookshelf category (ICYMI: My fashion books collection), so like I said on that post, I want to start reading more and I’ll be sharing this with you, today I’ll tell you a bit about my impression on January’s book.

¡Hola! Estoy súper contenta de que les gustara mi primer post en la categoría bookshelf, (si te lo perdiste: My fashion books collection) como te conté entonces, quiero estar leyendo más y copartiré eso aquí contigo, hoy quiero platicarte del libro de éste mes.

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AMERICAN PSYCHO

Written by Bret Easton Ellis, and published in ’91, is a black comedy disguised as a crime novel, set in New York in the ’80’s, Psycho is probably one of the most disturbing books ever published, and most likely the best work by Ellis, the book is defined and reviewed no less than brilliant, and yet, I hated it.

Escrito por Bret Easton Ellis y publicado en el ’91, es una comedia negra disfrazada de novela de crimen, ubicada en Nueva York en los ’80’s, Psycho es probablemente una de las novelas más perturbadoras jamás publicadas, y seguramente el mejor trabajo de Ellis, el libro está definido y reseñado no menos de brillante, y aún así, lo odié.

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The story is plagued with luxury brand references on purpose this to demonstrate what a vacant society Patrick Bateman’s living in, as the book progresses it gets more graphic and descriptive, to the point it sickened me, the lack of empathy of all the characters is astounding, and gets to a point where you realize probably Bateman’s the character who’s the most conscious about this.

La historia está plagada con referencias a marcas de lujo a propósito, ésto para demostrar la sociedad tan superficial en la que vive Patrick Bateman, con forme el libro avanza se vuelve más gráfico y descriptivo, al punto de ser enfermizo, la falta de empatía de todos los personajes es impresionante, y te lleva a preguntarte si es Bateman el personaje más consciente de todos.

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I think this is a must read, cause even 25 years later, this book hasn’t been more relevant as it is now, I’d totally recommend it, it’ll make you question the times we’re living in, as well, as your sanity and Patrick’s, however, I recommend it with a huge WARNING, not for the faint hearted, I hated it so much, I won’t be rereading this.

Creo que es uno de esos libros que tienes que leer, porque 25 años después, éste libro nunca ha sido tan relevante como hoy día, lo recomendo completamente, te hará cuestionar el tiempo en el que vivimos, tu salud mental y la de Patrick, una cosa, lo recomiendo con una gran ADVERTENCIA, no es para los débiles de corazón, lo odié tanto, que no creo que lo volvería a leer.

BOOK: ****
MOVIE: **
LIBRO: ****
PELÍCULA: **

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Have you read this? watched the movie? Share your thoughts?

¿Lo has leído o visto la película? Compárteme tu opinión.

 

HOW TO CLEAN OUT YOUR CLOSET

The first month of 2017 is almost over, and I know that some of you might’ve made some fashion related resolutions this year, you might want to dress better, or start building a wardrobe you love, or be more organized with the clothes you own, or maybe you’re just and organization nut like myself, so this post is for you. Why? well, cause today I want to talk about cleaning out our closets at the beginning of the year.

El primer mes de 2017 está por acabar, y sé que algunos de ustedes hicieron propósitos de año nuevo relacionados con la moda éste año, quizá te quieres vestir mejor, o comenzar a armar un guardarropa que ames, o ser más organizada con tu ropa o quizá sólo adoras el orden como yo, por lo que éste post es para ti. ¿por qué? pues porque hoy quiero hablar sobre limpiar nuestros clósets a principios de año.

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WHY DO IT NOW?

Really, this is the best month to clean out your wardrobe, cause by now you’ve got a clear picture of which pieces didn’t leave their place during 2016, and you and I know that if you didn’t wear them for a year, you probably won’t ever wear them again, so do it now.

¿POR QUÉ AHORA?

Es la mejor época del año para limpiar tu closet, porque ahorita tienes una idea clara de qué piezas no dejaron su lugar en tu closet durante 2016, y ambas sabemos que si no las usaste durante un año, no lo harás nunca, así que deshazte de ellas.

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THE MARIE KONDO METHOD

I’m sure by now you’ve read a thousand posts on how to apply the popular Marie Kondo closet purging method, so I’m going to run through it real quickly, you need to keep only what makes you happy, so you take each piece of clothing with your hands, if you want to part ways with it you let it go with gratitude, to do this you need to empty the whole closet, everything, and then you pile it on your bed by item, cardigans, tops, jeans, dresses and so on, and you start from there, after you’re done you’ll see how many of what you own are impulse buys or stuff we’re holding on to for sentimental motives, you need to let go of these.

EL MÉTODO DE MARIE KONDO

Estoy segura de que has leído miles de posts sobre cómo aplicar el método tan popular de Marie Kondo para la organización, así que lo voy a repasar rápido, necesitas quedarte con lo que te hace feliz únicamente, debes tomar cada prenda con tus manos, si quieres deshacerte de ella debes hacerlo con gratitud, para hacer ésto debes vaciar todo tu clóset, absolutamente todo, y apilarlo en tu cama separando por tipo de prenda, suéteres, blusas, pantalones, vestidos, etc. y de ahí empiezas a tomar cada uno y decidir si lo conservas o lo dejas ir, cuando acabes probablemente acabarás con muchísima menos ropa y te darás cuenta de la cantidad de compras de impulso que haces y la que tienes por motivos sentimentales, tienes que deshacerte de éstas. 

UPDATE: 6 MONTHS WORKING OUT PROGRESS

6-months-update_2I’m back with an update, today it’s 6 months that I’ve been working out steadily twice a week, so far I’ve only missed 2 sessions cause I was sick, so, so far, it’s awesome. Here’s a list of things I’ve noticed.

Increased flexibility.
Increased strenght, I’m able to do things I couldn’t last month.
Toned calfs, back, arms and abs.
I’m more conscious about how my body works/moves.
I feel more confident in myself than I did 6 months ago.
Overall wellness feeling.
My butt feels more lifted.

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Estoy de vuelta con noticias, hoy cumplo seis meses de ejercitarme regularmente, dos veces a la semana, hasta ahora sólo he perdido dos clases porque estaba enferma, así que hasta ahora creo que voy súper bien. Aquí una lista de cosas que he notado.

Aumenté flexibilidad.
Aumenté fuerza, puedo hacer cosas que hace un mes no podía.
Se comienzan a marcar mis piernas, espalda, brazos y abdomen.
Estoy más consciente de cómo se mueve/funciona mi cuerpo.
Me siento con más confianza que hace seis meses.
Sensación de bienestar en general.
Mi trasero se siente más levantado.

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WEARING | USANDO: SWEATSHIRT DANSKIN SHORTS ADIDAS SOCKS WILSON SNEAKERS ADIDAS PHOTOGRAPHY | FOTOGRAFÍA: JORGE SORIANO

BOOKSHELF: FASHION BOOKS

Hi! How is your week going? I hope it’s going as great as it can be, keep your head up, the weekend is almost here, today I want to try and start a new section in the blog that I’ll probably put under the LIFESTYLE category, called BOOKSHELF, as you know, one of my goals for 2017 was to read at least 1 book per month, this inspired me to share with you what’s on my bookshelf, and also share each month what I end up reading during that time, this will hold me accountable at the end of the year to see how many books I read.

¡Hola! ¿Cómo va tu semana? Espero que de maravilla, sonríe, ya casi es fin de semana, hoy quiero intentar empezar una nueva sección en el blog, llamada BOOKSHELF, que probablemente entrará en la categoría de LIFESTYLE, como sabes, uno de mis propósitos para 2017 fue leer al menos un libro al mes, eso me dio la idea de compartirlo aquí de igual modo lo que tengo en mi librero, así que cada mes compartiré lo que haya leído, ésto me ayudará a mantener mi propósito y al final del año saber cuánto leí.

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If you’ve read my ABOUT ME page, you’ll know I’m a Fashion Design graduate, so fashion is really my life, I eat, breathe and dream of fashion, it’s not just because I own a blog, but because that’s what I went to college for, anyway, I have a small collection of fashion books that I’ve been collecting over the past years, some I bought, some were gifts from my boyfriend over the last two years.

Si has leído mi página de ABOUT ME, sabrás que soy Lic. en Diseño de Moda, así que la moda en verdad es mi vida, como, respiro y sueño con ella, no se trata sólo de que tengo un blog, si no que es para lo que estudié, como sea, tengo una pequeña colección de libros de moda que he ido comprando durante los últimos años, algunos los compré yo, otros fueron regalos de mi novio en los últimos dos años.

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12 THINGS I LEARNED IN 2016

JANUARY | ENERO

I’m stronger than I thought and I was able to do the best thing for myself and my health, I’m a brave person,

Soy más fuerte de lo que pensé y pude hacer lo mejor para mí y mi salud, soy valiente.

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FEBRUARY | FEBRERO

It’s okay to fall, what’s not okay is to stop getting up.

Está bien caerse, lo que no está bien es dejar de levantarse.

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MARCH | MARZO

It’s okay not to be okay, and asking for help is even better, it’s the bravest thing one can do.

Está bien no estar bien, y pedir ayuda es aún mejor, es lo más valiente que puedes hacer.

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APRIL | ABRIL

I’m more capable than what I thought, I’m smart and funny, it does get better, hope is everything.

Soy más capaz de lo que creí, soy lista y graciosa, las cosas mejoran, la esperanza lo es todo.

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MAY | MAYO

I’ve got the best mom ever.

Tengo a la mejor mamá.

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JUNE | JUNIO

Friends are truly the family you get to choose, I’m lucky to have mine.

Los amigos son de verdad la familia que uno elige, tengo la suerte de tener los que tengo.

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JULY | JULIO

Hard work pays off.

El trabajo duro vale la pena.

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AUGUST | AGOSTO

You’re a #girlboss and will achieve great things.

Eres una #girlboss y lograrás grandes cosas.

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SEPTEMBER | SEPTIEMBRE

Love is everything.

El amor lo es todo.

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OCTOBER | OCTUBRE

People change, it’s not my fault, cherrish the good times.

La gente cambia, no es mi culpa, atesora los buenos momentos.

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NOVEMBER | NOVIEMBRE

Losing a pet is always sad, but I hear they do go to heaven.

Perder una mascota siempre es triste, pero escuché que sí se van al cielo.

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DECEMBER | DICIEMBRE

Cold is not so bad, I got this.

El frío no es tan malo, puedo con él.

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27 LESSONS FOR 27 YEARS

Hey there! Are you ready for Christmas? Let me tell you that in just 5 days it’ll be my birthday #27 (surprised emoji) so today I want to share with you 27 lessons that I’ve learned in these 27 years.

¡Hola! ¿Ya lista para la Navidad? Yo te cuento que en menos de 5 días será mi cumpleaños #27 (emoji sorprendido) así que hoy quiero compartirt 27 cosas que he aprendido en 27 años.

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1.- You’re gonna fall, get up & move on.
2.- Time you spend crying or sad, you won’t get back.
3.- You’re stronger than you think.
4.- Patience is everything, it’ll be worth it.
5.- You’re more beautiful than you think you are.
6.- Smile, it confuses people.
7.- Wear sunscreen.
8.- Being female is awesome.
9.- Travel often, no matter how far, do it!

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1.- Te vas a caer, levántate y sigue adelante.
2.- El tiempo que pases llorando o triste no lo vas a recuperar.
3.- Eres más fuerte de lo que crees.
4.- La paciencia lo es todo, al final vale la pena.
5.- Eres más hermosa de lo que crees.
6.- Sonríe, confunde a las personas.
7.- Usa protector solar.
8.- Ser mujer es asombroso.
9.- Viaja a menudo, no importa la distancia, ¡hazlo!

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10.- Make a friend from another country.
11.- Home is where you make it.
12.- Face your problems.
13.- You’re smarter than you think.
14.- Don’t expect thing and you’ll be surprised.
15.- Trust the universe.
16.- Give and you’ll get back.
17.- Compliment other women, they’re your friends.
18.- Know when to walk away.

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10.- Has un amigo de otro país.
11.- Tu hogar está donde tú decidas.
12.- Enfrenta tus problemas.
13.- Eres más inteligente de lo que crees.
14.- No esperes nada de nadie y te sorprenderás.
15.- Confía en el universo.
16.- Da y se te regresará.
17.- Hazle cumplidos a otras mujeres, son tus amigas.
18.- Aprende cuándo alejarte.

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19.- Be happy, tomorrow’s another day.
20.- Nothing beats a good workout.
21.- Eat the pizza, get the shoes, drink the wine.
22.- Laugh, do it often, laugh at yourself.
23.- Listen to people.
24.- Forgive, do it for yourself, not others.
25.- Love your body.
26.- Some people are meant to walk out of your life.
27.- Love with all your heart.

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19.- Sé feliz, mañana será otro día.
20.- Nada le gana a una buena sesión de ejercicio.
21.- Cómete la pizza, compra los zapatos, bebe el vino.
22.- Escucha a los demás.
24.- Perdona, hazlo por ti, no por los demás.
25.- Ama tu cuerpo.
26.- Algunas personas deben salir de tu vida.
27.- Ama con todo tu corazón.

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NEW IN: CELLPHONE

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RIP my iPhone, so I got this, I had thought of getting a new iPhone, but the prices are ridiculous, I’d heard so many good things about this Huawei brand, so I said, why not and bought it a couple of weeks ago online. I’ve had it for a week now, and I’m pretty happy with it, I still miss the iOS experience, but I guess it’s just getting used to being an Android user (I’d never been one and was terrified by the change, but so far, so good) Which OS do you use? Any Android tips?

DEP mi iPhone, compré éste, había pensado comprar el nuevo iPhone, pero los precios son ridículos, y había escuchado tantas cosas buenas de ésta marca, así que dije ¿porqué no? y lo compré hace una semanas en línea. Lo he tenido por una semana y estoy bastante feliz con él, aún extraño la experiencia de usuario del iOS, pero supongo que es cosa de acostumbrarse a Android (nunca había sido usuario Android y estaba super asustada por el cambio, pero todo bien hasta ahora) ¿Qué sistema operativo usas? ¿Algún tip de Android para una neófita?

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