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daniela soriano, animal print, slip dress, pull and bear,

ON: BODY IMAGE ISSUES

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Hi there guys! I know it’s been a while since I wrote about myself and what goes through my mind, but today I want to share a little bit with you.

¡Hola! Se que ha pasado algo de tiempo desde la última vez que les conté de mí y lo que pasa en mi cabeza, pero hoy quiero compartirles un poquito.

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You’ve probably noticed that it’s been a while since I last shared an outfit post and that I’ve been kinda MIA, don’t worry, I’m aware of this, and to be honest, I only realized this a few days ago, and I kept trying to figure it out, why I didn’t feel like going out and shooting looks for the blog, well, I think the reason behind it is that I don’t feel really comfortable with my body and how it’s changed in the last few months.

Probablemente se han dado cuenta de que hace tiempo que no comparto una entrada de outfit y que he estado un poco perdida, no se apuren, estoy al tanto, y siendo honesta solo me di cuenta hace unos cuantos días, intentaba averiguar porqué no me daban ganas de salir a tomar fotos para el blog, pues, creo que la razón de ello es que no me he sentido muy cómoda con mi cuerpo y cómo ha cambiado en los últimos meses.

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How has it changed? Well, in the last six/eight months my body has gained close to 10 kg (22 pounds), and that has changed the way I feel and look, why did I gain all that weight? Well, I’m on an antidepressant that makes me extra hungry and makes me crave all the sweet/bread-y/delicious stuff and since I’ve no self-control whatsoever, I gave in to all my cravings and that translated into 10 extra kilos.

The truth is, I’m not used to clothes not fitting the way I want them to or are supposed to, and I’m all for self-love and positive body image, but I realized believing in those things is so easy when you fit a certain body type, but once you’re outside of the “norm” it becomes such a struggle, it really affects your self esteem and how you perceive yourself, I’ve learned that telling other women to love themselves is easy when you’re a regular size and you’ve never struggled to fit into a size L at ZARA, it’s easy to say you love your body just the way it is when you don’t have media yelling at you from all sides to fit a certain mold. It is easy to not question your body type when you think Barbara Palvin is a plus size model, I’ve been humbled since I started struggling to lose weight. and when I’ve not been able to fit into most mainstream stores jeans, I now understand how hard it is for most girls to love themselves, and how easy it is to hate what they see in the mirror and to question why they’re not looking like the girls they see on the discover page on Instagram, I understand because I’ve been there and I’ve lived it for the last few months.

¿Cómo ha cambiado? Bueno, pues en los últimos seis/ocho meses mi cuerpo a ganado cerca de 10 kg, y eso ha cambiado la manera en que me siento y veo, ¿Porqué subí tanto de peso? Resulta que tomo un antidepresivo que hace que me de muchísima hambre y que se me antojen todas las cosas dulces/pastelosas/deliciosas y como no tengo auto control para nada le hice caso a todos mis antojos y eso se tradujo en 10 kilos extra.

La verdad es que no estoy acostumbrada a que la ropa no me quede como quiero o como se supone debe de, y la verdad soy super partidaria de amor propio y de la imagen corporal positiva, pero me di cuenta de que creer en esas cosas es tan fácil cuando encajas en cierto tipo de cuerpo, pero una vez que estás fuera de la “norma” se vuelve una lucha constante, en verdad afecta tu autoestima y cómo te ves a ti misma, He aprendido que decirle a otras mujeres que se amen es fácil cuando eres una talla regular y nunca has batallado para entrar en unos jeans talla grande en ZARA, es fácil decir que amas tu cuerpo como es cuando no tienes a los medios gritandote por todos ladosque debes encajar en cierto modelo. Es fácil no cuestionar tu tipo de cuerpo cuando crees que Barbara Palvin es una modelo de talla grande, me he ubicado en la realidad  desde que he empezado a luchar para bajar de peso y cuando no he podido entrar en la mayoría de los pantalones en las tiendas populares, ahora entiendo lo dificil que es para muchas chicas el amarse y lo fácil que es odiar lo que ves en el espejo y cuestionar porqué no te ves como las chicas en la página de descubrimiento de Instagram, lo entiendo porque me pasa y lo he vivido los últimos meses.

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People will say “just drink water and eat well”, well it’s not that easy, I’ve been seeing a nutritionist for the last couple of weeks, close to two months, I’ve been eating well, drinking water and exercising, and it’s fucking hard, there’ll be weeks when I lost a lot of weight, but there’s others where I’ve gained weight (frustrating!) and there are other’s where I barely lose a couple of grams despite all my efforts to stick to my new regime. I can’t imagine girls living like this for most of their lives, I can’t imagine the frustration they must feel every time a thin girl says “love yourself”, I get it, it’s not easy and yet we have to learn to love ourselves even if there are days when we wish we had someone else’s body, the truth is not everyone will be blessed with that perfect physique, so we must accept our limitations and find beauty in what we got, I know even if I can lose the pounds I gained I’ll never have the body of a Bella Hadid, cause that’s not how I’m built, but that doesn’t mean my body is less valid, I like how long my legs are, and I can accept that my tummy will never be flat, and that’s okay, these past months I’ve learned to accept that my body will change over time, I’ve learned that there’s things I can do to help it look a bit more like I’d like it to, but I’ve also learned that even if I don’t fit a mold that’s okay, I’m lovable and I’m still me, so I’m working on getting back to the blog no matter how I look, cause what matters in the end is what I share with you, my essence, which hasn’t changed.

La gente dice “solo toma agua y come bien”, pues no es tan fácil, he estado viendo a una nutrióloga las últimas semanas, ya casi dos meses, he estado comiendo bien, tomando agua y ejercitandome, y es super difícil, habrá semanas en las que pierdo mucho peso, pero hay otras donde subo de peso (frustrante) y hay otras, donde con trabajos pierdo unos gramos a pesar de todos mis esfuerzos. No puedo imaginar las chicas que viven así gran parte de sus vidas, no puedo imaginar la frustración que sienten cada que una chica delgada les dice “tienes que quererte”, lo entiendo, no es fácil y aún así debemos aprender a amarnos, aún cuando haya días en los que deseamos tener el cuerpo de alguien más, la verdad es que no todos seremos bendecidos con ese físico perfecto, así que debemos aceptar nuestras limitaciones y encontrar la belleza en lo que tenemos, yo se que aún si bajo los kilos que subí, nunca nunca tendré el cuerpo de una Bella Hadid, porque no estoy hecha así; pero eso no significa que mi cuerpo sea menos válido, me gustan mis piernas largas y puedo aceptar que mi abdomen nunca será plano, y está bien; estos últimos meses he aprendido a aceptar que mi cuerpo cambiará con el tiempo, he aprendido que aún si no entro en un molde está bien, soy merecedora de amor y sigo siendo yo, así que estoy trabajando en regresar al blog sin importar como me veo, porque lo que al final importa es lo que comparto con ustedes, mi escencia, que no ha cambiado.

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WEARING | USANDO:
SLIP DRESS BERSHKA
SHOES VINTAGE
BAG BERSHKA
SUNNIES ZARA
NECKLACE CORAV JEWELRY
PHOTOGRAPHY | FOTOGRAFÍA:
SELF PORTRAITS

WHY YOU NEED TO LOVE YOURSELF

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I’d been wanting to post these pictures for some time now, but I hadn’t been able to finish writing this post, or maybe I hadn’t even begun writing it even if I had it in mind. One of the things that I’ve been struggling with for the last couple of months is body image and my weight, you’ll see I’ve always had a slim body, I’ve never struggled with weight or anything, it’s the body type that runs in my family, we’re all tall and skinny, please note that at 5′ 6″ I’m the small one of the family!

Tenía ganas de publicar estas fotos desde hace ya tiempo, pero no había podido terminar este post, o quizá ni lo había empezado, pero estaba en mi mente. Una de las cosas con las que he luchado los últimos meses es mi imagen corporal y peso, verán, siempre he sido delgada, nunca he batallado con el peso ni nada, ese tipo de cuerpo tenemos en mi familia, nótese que con 1.70m soy la chaparrita de mi familia.

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When I first got diagnosed with depression two years ago and I started taking medication for it I had lost 10kg in a period of 3 months, (you can see me wearing these same shorts in this post) I barely ate and I’d lost my appetite big time, and those who know me will know that it was tough cause if there’s something I love is food!

Cuando me diagnosticaron depresión hace dos años y me empezaron a medicar, había perdido 10kg en tres meses, (pueden ver fotos donde uso estos mismos shorts en este post) comía muy poco y había perdido el apetito, quienes me conocen saben que era difícil porque si hay algo que amo es la comida.

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As I started feeling better I started re-gaining my appetite and I started going back to my original clothing size, yay! (I got to a point where I could only wear skirts, shorts and trousers with an elastic waist cause everything else in my closet would fall off from my waist to my hips) and I was finally able to excersise again! (cause the doctor said at some point that I was way too skinny to keep boxing like I was previously doing) things had started to get better, I was getting better, with its ups and downs of course. Then last fall I started having really bad anxiety again, and I started eating A LOT and I stopped excersising like I’d been doing and I put on a lot of unhealthy weight, which brings me to the subject of this post.

Conforme me fui sintiendo mejor comencé a recuperar mi apetito y regresé a mi talla original, (porque en algún momento vivía en ropa con elásticos en la cintura para que no se me cayera) y pude volver a hacer ejercicio (el doctor en algún momento me dijo que era muy delgada para seguir practicando box y me podía hacer daño) las cosas comenzaron a mejorar, me sentía mejor, con sus altas y bajas, claro. Y luego el otoño pasado comencé a tener mucha ansiedad nuevamente y empecé a comer muchísimo y dejé de hacer ejercicio como solía hacerlo y comencé a subir de peso de forma no saludable, lo cual me lleva al punto de este post.

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I felt bad about this, I started not liking my body nor how it looks in the mirror, I hate that I go to stores and I struggle to fit into my regular size, or that clothing doesn’t look like it’s supposed to, I hate that I’ve some rolls on my stomach that I didn’t use to have, and even if I’ve gone back to healthy eating and excersising again, it’s been tough, I’m not losing weight as fast as I used to, and I understand it’s a process, but it’s made me feel bad about myself, and I realize I shouldn’t cause I’m still the same person, I’m still me and I’m fighting with my illness, I’m fighting everyday to be better and healthier.

Me sentía mal por ello, mi cuerpo dejó de gustarme por cómo se ve en el espejo, no me gusta ir a las tiendas y batallar para entrar en mi talla regular, o que la ropa no se me vea como debería, odio que hayan aparecido lonjitas en mi estómago que no solían estar ahí y aunque he vuelto a comer saludablemente y a hacer ejercicio, ha sido dificil, no estoy perdiendo ese peso como solía hacerlo, y entiendo que es un proceso, pero me ha hecho sentir mal conmigo, y me doy cuenta de que no debería porque sigo siendo la misma persona, sigo siendo yo y sigo luchando contra mi enfermedad, lucho cada día para ser mejor y más saludable.

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And I believe I’m struggling with self love because suddenly the image of what I believe is beautiful doesn’t align with what I see in the mirror, and I realize how fucked up that is, I’m still me and I’m still beautiful, and it sucks that I have to remind myself that every once in a while, and I hate having to struggle with loving myself all the time on top of everything else, it shouldn’t be a struggle, it should come naturally, when did everything got so messed up that we have to work so hard at self-love?

Y creo que estoy batallando con el amor propio porque de pronto la imagen de lo que creo es bello no se alinea con lo que veo en el espejo, y me doy cuenta de lo jodido que está eso, sigo siendo yo y sigo siendo hermosa, y apesta que tengo que recordármelo de vez en cuando, y odio el tener que luchar para amarme todo el tiempo encima de todo lo demás, no debería ser dificil, debería ser natural, ¿cuándo se complicó tanto todo que ahora nos cuesta tanto amarnos?

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I love you body, you are amazing, and I’m sorry if I’m mean to you some times, I’m trying not to be mean anymore, thanks for everything you do for me, thanks for being my home, forgive me for not treating you with love and respect all the time, I’m trying to change that, but please know I love you!

Te amo cuerpo, eres maravilloso, y lo lamento si a veces soy fea contigo, intento no serlo ya, gracias por todo lo que haces por mí, gracias por ser mi casa, perdóname por no tratarte con amor y respeto todo el tiempo, intento cambiarlo, pero quiero que sepas que te amo.

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WEARING | USANDO:
T-SHIRT H&M
BLAZER BERSHKA
SHORTS AEROPOSTALE
LOAFERS BERSHKA
BAG STYLEBEST
SUNNIES SAMMYDRESS
NECKLACE ALDO

5 THINGS TO DO WHEN YOU’RE EMOTIONALLY DRAINED

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Life can get pretty rough sometimes, and it’s okay, we all run into trouble at some point in life, and to be honest it can be emotionally tiring, it can make us feel drained, so I’ve put together a small list of things you can do to help you feel better.

La vida puede ser bastante dura a veces, y está bien, todos nos topamos con problemas en algún momento en la vida, y para ser honestos, puede ser emocionalmente agotador, y hacernos sentir muy muy cansados, así que he armado una pequeña lista de cosas que puedes hacer para sentirte mejor.

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UNPLUG | DESCONÉCTATE
HAVE A GOOD CRY AND LET IT OUT | LLORA Y DESAHÓGATE
PRACTICE SELFCARE | NO OLVIDES EL AUTO CUIDADO
TAKE A NAP | TOMA UNA SIESTA
EXERCISE | EJERCÍTATE
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WEARING | USANDO:
DRESS FOREVER21
BOMBER JACKET H&M
BOOTS ALFREDO MARTINEZ X LOB
BAG BERSHKA
PHOTOGRAPHY | FOTOGRAFÍA:
JORGE SORIANO

ATHLEISURE LOVE

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Hey there humans! How’s your week coming along? I can’t complain about mine, I’ve decided this month I’ll only do what makes me happy, so I’ve been reading a lot, I’ve a new found love for stand up comedy so I’m binge watching that on Netflix, I’m training thrice a week, I’m eating what I love and I’m trying to be a happier person over all.

There’s always been an idea that moves everything I do in life, and lately I seemed to have forgoten it, but today I want to share it with you guys, cause after 27 years, I can’t complain about having used it for most of my life, so here it goes:

ALWAYS DO WHAT MAKES YOU HAPPY, AND IF SOMETHING DOESN’T MAKE YOU HAPPY ANYMORE THEN DON’T.

 

Now, I want to talk a little bit about this look with you, if you’ve been reading my blog for a while now, you’ll know that JUST LIKE HEAVEN started at a rough point in my life, at a moment where I was struggling with so many things, self love and selg image amongst them, I shot this look yesterday, and, as I was looking at the pictures, even walking around wearing just a sports bra and shorts, I realized something wonderful, a year ago I wouldn’t have dared bare my stomach like this and post it on the blog, but today I say, think and feel it who cares? and you’ve no idea how happy this realization makes me.

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¡Hola humanos! ¿cómo va su semana? Yo no puedo quejarme de la mía, he decidido que éste mes sólo haré las cosas que me hacen feliz, así que he estado leyendo mucho, descubrí mi amor por stand up comedy entonces lo estoy viendo un montón en Netflix, estoy haciendo mucho ejercicio, estoy comiendo cuando quiero y lo que quiero, y en general intento ser una persona más feliz.

Siempre he tenido una idea en mente que mueve la mayoría de las cosas que hago en la vida, y últimamente la tenía muy olvidada, pero hoy se las quiero compartir, porque después de 27 años no puedo quejarme de que no me haya servido, así que ahí les va:

SIEMPRE HAS LO QUE TE HAGA FELIZ Y SI ALGO NO TE HACE FELIZ NO TIENES PORQUÉ HACERLO.

 

Ahora, quiero aprovechar para comentar un poco sobre el outfit, si has estado leyendo mi blog desde hace tiempo, sabrás que JUST LIKE HEAVEN comenzó en un momento difícil de mi vida, un momento de muchos conflictos, entre ellos mi amor e imagen personal, tomamos las fotos para éste look ayer, y mientras veía las imágenes, hasta mientras caminaba por las calles sólo usando un sports bra y shrts, me di cuenta de algo maravilloso, hace un año no me hubiese animado a mostrar mi abdomen de éste modo, pero hoy dije, pensé y sentí ¿a quién le importa? y  no tienen ni idea de lo feliz que me hizo el darme cuenta de ello.

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WEARING | USANDO:
SPORTS BRA H&M
SHORTS H&M
SANDALS CDO
SUNNIES SHASA
PHOTOGRAPHY | FOTOGRAFÍA:
JORGE SORIANO
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ON: LEARNING TO TAKE A COMPLIMENT

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They say we accept the love we think we deserve.

Dicen que aceptamos el amor que creemos merecer.

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I’ve been thinking about this post for quite a while, loving yourself is not easy, but it is the most important thing you can do, and part of loving yourself is accepting who you are and your qualities and flaws and still embracing them.

He estado pensando en este artículo desde hace tiempo, quererte no es fácil, pero es una de las cosas más importantes que puedes hacer, y parte de amarte es aceptarte por quien eres y tus cualidades y defectos y hacerlos parte de ti.

I’ve struggled with self-love pretty much all my life, it’s still a struggle, but I’m not giving up, still, something I’ve never had trouble with, is accepting compliments, I like them, giving them and recieving them.

Me ha costado trabajo quererme gran parte de mi vida, aún me cuesta, pero no me rindo, a pesar de ésto, algo que nunca me ha costado trabajo, es aceptar cumplidos, me gusta hacerlos y recibirlos.

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A couple of years ago, I made a vow to myself, that I would tell all my fellow women something nice every day, why? Cause sometimes that’s the only nice thing they’ll hear that day, even coming from themselves.

Hace un par de años, me hice una promesa, que le diría a las otras mujeres algo bonito cada día, ¿por qué? Porque a veces es la única cosa bonita que escucharán, aún contando lo que ellas se dicen.

So I started complimenting all the women amongst me, whether I knew them or not, “hey, nice jeans!”, “love the necklace”, “you’re so beautiful”, “You have a great smile”, “You’re one of the smartest people I know and anyone would be lucky to have you for a partner”, and so on.

Así que empecé a soltar cumplidos para todas las mujeres a mi alrededor, las conociera o no; “¡lindos jeans!”, “me encanta tu collar”, “estás super bonita”, “qué bonito sonríes”, “eres una de las personas más inteligentes que conozco y cualquiera estaría orgulloso de tenerte en su vida”, y así sucesivamente.

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The answers more often than not? “Oh this old thing?”, “Yeah, but look at my thighs”, “You think?”, “Oh, you’re so nice, but I don’t think so”, and so on.

Las respuestas más comunes; “Está super viejo”, “No, mira como se ven mis piernas”, “¿Tú crees?”, “Qué amable, pero no creo”, etc, etc.

What I say? “Thank You!” as easy as that, I promise soon you’ll start believing these good things people tell you, you deserve those compliments, saying thank you does not make you self absorbed, conceited or egotistical, and it’s refreshing to have an answer like that.

¿Qué contesto yo? “¡Gracias!”, tan sencillo como eso, te prometo que pronto comenzarás a creer todas estas cosas buenas que la gente te dice, porque, ¡son ciertas! y te mereces esos cumplidos, decir gracias no te hace egocéntrica, creída ni presumida, y la verdad es refrescante oír esa respuesta.

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So try it! Do you have any stories you want to share about this? How often do you accept a compliment? I suggest you start and tell me about your progress.

¡Inténtalo! ¿Tienes alguna historia sobre ésto que quieras compartir? ¿Qué tan seguido aceptas un cumplido? Te sugiero que lo intentes y me cuentes de tu progreso.

daniela soriano, smile, mexican blogger,

10 WAYS TO BE HAPPIER

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I don’t know if it ever happens to you, but I think we all have moments when we get stuck on a bad feeling rut, so today I want to share with you my list of 10 things to feel happier, please feel free to add any suggestions on a comment below. 🙂

  1. Be present. | Get off your phone like now! Enjoy the moment.
  2. Unplug. | Again, no phones or gadgets allowed.
  3. Enjoy the little things. | Find beauty in the little things everyday has to offer, be it the sun is shinning or you saw a cute dog on your way to work, whatever, just appreciate it.
  4. Organize your work space/closet/drawers/whatever. | Please tell me I’m not the only weirdo here who finds happiness in having less clutter in life.
  5. Exercise. | Endorphins people, even if it’s just a 30 minute walk it helps!
  6. Hydrate. | You’d be surprised at how things change when we’re well hydrated.
  7. Find time to relax. | We all need me time, stress is a big source of unhappiness.
  8. Listen to people. | You can learn so much from just listening, and it helps you gain perspective, maybe you’ll see your problems aren’t as terrible.
  9. Pet an animal. | This doesn’t need much of an explanation.
  10. Learn how to laugh at yourself. | Life is sweeter when you stop taking yourself so seriously.
  11. BONUS: Be grateful | I have a “blessings” jar and I try to write in a piece of paper something that I feel thankful for that day, and it helps me realize, it’s a good life I have.

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No sé si alguna vez te pase, pero creo que todos tenemos momentos en los que estamos en una rutina de días no tan felices, así que hoy quiero compartirles 10 cosas que a mi me hacen más feliz, si tienes alguna que agregar lo puedes hacer en un comentario aquí abajo. 🙂

  1. Estar presente. | Deja de mirar tu teléfono.
  2. Desconéctate. | Una vez más, deja tu teléfono y gadgets por una hora, no pasa nada, otro tip, yo estoy fuera de las redes sociales desde hace dos años, excepto por Instagram y recientemente Snapchat (jstlikehvn) y la verdad es que soy muy feliz desde entonces.
  3. Disfruta de las cosas pequeñas. | Encuentra lo bello en cosas pequeñas del día a día, tan simple como que hoy salió el sol o viste un perro bonito de camino al trabajo, sólo hay que apreciarlo.
  4. Organiza tu lugar de trabajo/clóset/ repisas. | Soy la única que encuentra paz en tener más orden en mi vida.
  5. Has ejercicio. | Las endorfinas que generas son maravillosas para hacerte feliz, aunque sea una caminata de media hora notarás la diferencia.
  6. Mantente hidratada. | Te sorprendería todo lo que una buena hidratación puede cambiar.
  7. Has tiempo para relajarte. | El estrés es una fuente común de infelicidad.
  8. Escucha más. | En verdad te sorprendería lo que los demás tienen que contar, a veces te darás cuenta de que tus problemas no son tan grandes.
  9. Acaricia un animal. | ¿Necesita más explicación?
  10. Aprende a reirte de ti misma. | La vida es mejor cuando no nos tomamos tan en serio.
  11. BONO: Se agradecida. | Como ya les había contado, tengo mi frasquito donde pongo papelitos con cosas que me hacen sentir bendecida y agradecida, y es algo que me ayuda a darme cuenta de la maravillosa vida que tengo.

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